Kuntofutis

Kuntofutis sopii AIVAN kaikille aikuisille sukupuolesta tai lähtötasosta riippumatta. Nyt sinulla on mahdollisuus olla osana seuran pilotti-ohjelmaa. 
Sinun ei tarvitse olla elämäsi kunnossa ja lajiosaamisen taidoilla ei ole mitään väliä.

MITÄ KUNTOFUTIS KÄYTÄNNÖSSÄ ON?

Jalkapallo on erittäin suosittu urheilulaji, joka monesti vaatii liittymistä seuraan ja näin ollen joukkuetoimintaan sekä sarjoihin. Kaikki ei välttämättä halua pelata sarjassa ja kilpailla lajissa. Kynnys aloittaa jalkapallon pelaaminen voi olla korkea sellaiselle ihmiselle, joka ei ole aikaisemmin harrastaneet lajia. Kuntofutis on ohjattua toimintaa, jossa ei ole kilpailullisia elementtejä. 

Kuntofutis on joustavaa, näyttöön perustuvaa, jalkapallon pelaamista. Käytännössä kuntofutiksen toiminta sekä idea on hyvin simppeli. Siinä yhdistyy hyvä alkulämmittely, palloharjoittelut sekä pienpelit ja loppuverryttely. Kuntofutikseen ei kuulu kilpapelaaminen. Sosiaalisuus on iso osa kuntofutista. Ystävyyssuhteiden solmiminen, kaikkien huomioiminen ja toiminnan lämmin ilmapiiri helpottavat osallistumista säännöllisesti toimintaan. Kuntofutis on myös oiva sauma saada joka viikko pienen irrotuksen omasta arjesta ja kiireestä.

MITÄ, MISSÄ, MILLOIN?

Osallistujat tarvitsevat toimintaan vain soveltuvan vaatetuksen sekä pallon potkimiseen soveltuvat kengät, (lenkkareilla pärjää, jos ei  omista nappulakenkiä). Suosittelemme säärisuojia myös osallistujille. Kuntofutiksen osallistujia ei ole vakuutettu seuran puolesta, joten huolehdithan omasta vakuutusturvastasi.

Kuntofutis pyörii läpi kesän! Toukokuu- Syyskuu, heinäkuussa kahden viikon kesätauko.

Kuntofutis siirtyy ulos Toukokuussa! Toiminta alkaa 6.5 keskiviikkona. Toukokuun harjoitusajat ovat seuraavat:

  • Keskiviikkoisin Porkan kenttä (tekonurmi) klo 20-21 

  • Perjantaisin Porkan kenttä (tekonurmi) klo 20-21
    Rinnekatu 8, 37210 Nokia

Nurmikenttien (kesäkuu) auettua kuntofutiksen vuorot tulevat olemaan:

  • Tiistai 19.30-20.30 Porkan kenttä

  • Torstai 19.00-20.00 Porkan kenttä

    Hinta toiminalle on 35€/kuukaudessa. Toiminta laskutetaan aina kuukauden toisena maanantaina. Tämä sisältää ohjatut harjoitukset kaksi kertaa viikossa.

    Voit jäädä pois toiminnasta koska vain. Ilmoitus vastuuohjaajalle sähköpostilla AINA ennen kuukauden vaihtumista niin  seuraavan kuun lasku ei lähde. 


    Toimintaan voi tutustua kaksi kertaa ilman sitoutumista vielä mihinkään.

            Jos osallistut kesän aikana useampana kuukautena (kolmena tai enempämä)) kuntofutikseen, sinulle tulee 10€ (1/4 osa kokovuoden jäsenmaksusta) Nokian Palloseuran  jäsenmaksu. 

           
Vastuuohjaajana toimii Sulo Saarela (Liikunnanohjaaja AMK). 
Lisätietoja tarvittaessa: sulo@nops.fi

Ilmoittaudu tästä (aukeaa huhtikuussa)