Siirry sivun sisältöön
Haku ja valikko
Haku
Hae
Nokian Palloseura ry
Etusivu
Seura
Jalkapallo
Salibandy
Uutiset
Malliharjoituksia pelaajille omatoimiseen harjoitteluun
2.4.2020
https://nokianpalloseura.sporttisaitti.com/pelaajakehitys/omatoiminen-harjoittelu/
Haku
Hae
Etusivu
Seura
Seuran toimisto
Henkilökunta
Johtoryhmät
Historia
Liity jäseneksi
Jäsenedut
Tue Nokian Palloseuraa
Uusi pelaaja
Tukirahasto
Vakuutus
Varusteet
Materiaalipankki
Seuratoiminnan pelisäännöt
Urheilu Mehiläinen x NoPS
Jalkapallo
Uusi pelaaja
Joukkueet
Edustusjoukkue
Ottelut
Ennakot ja raportit
Kausi 2025
Kilpailukausi alkaa lauantaina
Cup-juna starttasi nytkähdellen
Mielenkiintoinen koitos edessä sunnuntaina
Cup-juna pysyi raiteillaan
Haka niukasti parempi avauksessa
Cup-juna suuntaa Turkuun kiirastorstaina
Cup-taival tyssäsi Turkuun
Nousija vieraaksi kotiavaukseen
FC Lasten parempi kotiavauksessa
Pistetili auki Pyynikillä
Loiske vieraaksi torstaina
Helpottava avausvoitto
ACEn kimppuun torstaina
NoPS selvisi säikähdyksellä
Lauantaina nurmiavaus Toijalassa
Vaikeuksien kautta voittoon Toijalassa
Perjantaina vieraita Tervakoskelta
Voittoputki sai jatko Padon kustannuksella
Kova haaste edessä torstaina
NoPS joutui taipumaan
Lauantaina Ylöjärvelle
Taistelupiste tuomisina Ylöjärveltä
Kevätkierros pakettiin perjantaina
Tappio niskassa tauolle
Syyskierros käyntiin torstaina
Syyskierros käyntiin voitokkaasti
Lastenin vieraaksi torstaina
Täystyrmäys Kaukajärvellä
Kotipelien viikko alkaa torstaina
TamU tarjoili karvasta kalkkia
Loiskeen vieraaksi tiistaina
Turhan tuttu tarina
Kaupin kautta Kupittaalle
Kiri tuotti tasapelin Kaupissa
TP-49 vieraaksi torstaina
Voitto!
Lauantaina Tervakoskella, sunnuntaina kotona
Asennetesti puhtaasti läpi
Loppurutistus alkaa
NoPS vei maali-ilottelun
Nurmelta halliin viikonloppuna
Nurmikausi päättyi pettymykseen
Viikonloppu vieraissa
Kausi päättyi mallikkaasti
Kausi 2026 (myös A-juniorit)
Kohta mennään!
Sarja-avauksesta taistelupiste
Uusi tuttavuus vastassa lauantaina
Piste tuomisina Laaksolahdesta
Cup-juna starttaa torstaina
Cup-taival käyntiin voitolla
Espoolaisvieraita Menkalaan sunnuntaina
EsPa kaatui vaisulla esityksellä
Lauantaina Turkkuseen
TPS kaatui selvästi
Kova mittari cupissa torstaina
Cup-juna tyssäsi Lasteniin
Lauantaina Hämeenlinnaan
Voittoputki sai jatkoa Hämeenlinnassa
Honka vieraaksi lauantaina
Taistellen sarjakärkeen
Ensimmäinen kierros täyttyy Turussa
Ohipeli Turussa
Edarin kausi käyntiin perjantaina
Voitokas avaus Kolmosessa
Pirkanmaan derby vol. 2
Pirkanmaan herruus jäi ratkaisematta
Toukokuu alkaa kiireisenä
Vaisu esitys Ylöjärvellä
Paluu voittokantaan LePa:n kustannuksella
Perjantaina kotona, sunnuntaina Espoossa
ACE kaatui trillerissä
NoPS kaatui taistellen Espoossa
Kalaonnea kokeilemaan helatorstaina
NoPS kampesi voittoon Fisusta
TPS vieraisille sunnuntaina
Maaliton nuhjaus
Tuplasti kotona viikonloppuna
TP-49 kaatui murskalukemin
SM-sarjapaikka varmistui juhlapelissä!
Nurmikausi starttaa Hakkarista
Toukokuu päättyi voitokkaasti
Tiivis viikonloppu edessä
Kotinurmelta irtosi tasapeli
Täydet pisteet viimeisestä reissusta
Kolmosessa kärkimatsi, SM-karsinta huipentuu
Kärkipään kamppailusta maaliton
Karsinta paketoitiin selvällä voitolla
Tiistaina Tehtikselle
Haka kaatui selvästi
Keskiviikkona Hervantaan
TPV meni lopussa menojaan
Sarjakärjen kohtaaminen päättää kevätkierroksen
NoPS taisteli, mutta taipui
Joukkue
Yhteystiedot
Sponsorointi ja tukeminen
Historia
–60/ –70-luku
–80-luku
–90-luku
–00-luku
–10-luku
–20-luku
Suomen Cup ja Regions' Cup
Kannatuskausikortti
NoPS 2
Esittely
Toimihenkilöt ja yhteystiedot
Tapahtumakalenteri
NoPS 3
Esittely
Toimihenkilöt ja yhteystiedot
Tapahtumakalenteri
NoPS P21 - A-juniorit
Esittely
Toimihenkilöt ja yhteystiedot
Tapahtumakalenteri
Ennakot ja raportit
Kausi 2024
Kauden alku
Lauantaina Espooseen
Maalirikas iltapäivä tuotti vieraspisteen
Tuplaviikko käynnistyy Tikka-matsilla
Tikka kaatui iltavaloissa
Mestari vieraaksi sunnuntaina
NoPS vei Pirkanmaan herruuden
HJS:n vieraaksi sunnuntaina
Avaustappio tuomisina Hämeenlinnasta
Sarjakärki vieraaksi sunnuntaina
NoPS taisteli, mutta taipui
Lauantaina Pohjanmaalle
Loputon luokkaretki
Kasvojen pesun paikka
Ei maaleja Menkalan iltapäivässä
Toinen puolisko starttaa Maskussa
Ei tuliaisia Maskusta
Lauantaina Kirkkonummelle
Helpottavat pisteet tuomisina Kirkkonummelta
NoPS ja EsPa eivät saaneet paremmuudesta selvyyttä
Paluu kotikentälle sunnuntaina
Pirkanmaan derby vol.2
Taistelupiste tuomisina Kaupista
Kolmas kerta toden sanoo?
Melkoinen loppu Espoon illassa
HJS vieraaksi sunnuntaina
Kuuden pisteen viikko!
Sarjakärkeä haastamaan sunnuntaina
Arvokkaat pisteet tuomisina Porista
Sarjakärki vieraaksi kotinurmelle
Keltamusta jälleen SM-sarjaan!!!
Viimeistä viedään
Kahden pisteen potti tuomisina Kauniaisista.
Odotus on ohi
Piste tuliaisina avauksesta
Kotiavaus lauantaina
Katkeransuloinen tasuri
Hongan kaatoon sunnuntaina
Honka meni toisella jaksolla menojaan
TPS:n vieraaksi lauantaina
NoPS kaatui taistellen
Pirkanmaan derby sunnuntaina
Kirvelevä tappio paikallistaistosta
Sunnuntaina Jätkäsaareen
Maukas voitto tuomisina Helsingistä
Tärkeitä pisteitä jaossa sunnuntaina
NoPS kairasi tärkeän voiton
Vapiseeko Vaasan veri?
Voitettu piste
Lauantaina Myyrmäkeen
Synkkä alku liikaa Vantaalla
Mestarit kylään lauantaina
Mestari niukasti parempi
Viimeistä viedään
Pori Akatemia parempi kauden päätöksessä
Kausi 2025
TPV kaatui trillerissä
TPS vieraaksi sunnuntaina
Voittoputki sai jatkoa TPS:n kustannuksella
Sunnuntaina kärkikamppailu Porissa
Porilaiset parempia kärkimatsissa
Karsinta jatkuu kotikentällä
NoPS palasi voittokantaan
Ensimmäinen puolikas täyttyy Espoossa
Mahalasku Espoossa
Inter vieraaksi sunnuntaina
Sinnikkyys palkittiin sunnuntaina
Sunnuntaina pelataan tuplana
Ilves kaatui derbyssä
VJS vieraaksi sunnuntaina
VJS nurin nihkeällä esityksellä
Lauantaina Kirkkonummi, sunnuntaina Pyynikki
Työvoitto tuomisina Kirkkonummelta
Äitienpäivän kunniaksi kärkimatsi
Pisteet jakoon kärkikamppailussa
Sunnuntaina Turkkuseen
Tappio Turussa - SM-sarja kutsuu kuitenkin!
Kakkossija pelissä sunnuntaina
Tasatahtiin Pori Akatemian kanssa
Helatorstaina Maskuun
Viiden pisteen iltamat Maskussa
Honka vieraaksi karsintapäätökseen
Karsinta päättyi kotitappioon
Sunnuntaina mennään!
SM-sarja käyntiin voitokkaasti!
Hallitsevan mestarin vieraaksi lauantaina
HJK niukasti parempi
Atlantis vieraaksi lauantaina
Kova voitto!
Makea voitto tuomisina Turusta
Kauden viimeinen derby sunnuntaina
TPV vei kärkimatsin
Inter vei pisteet mennessään
Iso peli sunnuntaina
Tärkeä piste tuomisina Jätkäsaaresta
Sarjakärki niukasti parempi
MP oli tyly isäntä
NoPS tarrasi oljenkorteensa
Kausi huipentuu lauantaina
Hieno kausi sai arvoisensa päätöksen
NoPS P18 - B-juniorit
Esittely
Toimihenkilöt ja yhteystiedot
Tapahtumakalenteri
NoPS P15 - 2011 pojat
Esittely
Toimihenkilöt ja yhteystiedot
Tapahtumakalenteri
NoPS P14 - 2012 pojat
Esittely
Toimihenkilöt ja yhteystiedot
Tapahtumakalenteri
NoPS P13 - 2013 pojat
Esittely
Toimihenkilöt ja yhteystiedot
Tapahtumakalenteri
NoPS P12 - 2014 pojat
Esittely
Toimihenkilöt ja yhteystiedot
Tapahtumakalenteri
NoPS P11 -2015-pojat
Esittely
Toimihenkilöt ja yhteystiedot
Tapahtumakalenteri
NoPS P10 - 2016-pojat
Esittely
Toimihenkilöt ja yhteystiedot
Tapahtumakalenteri
NoPS P9 - 2017 pojat
Esittely
Toimihenkilöt ja yhteystiedot
Tapahtumat
Ottelut
NoPS P8 - 2018 pojat
Esittely
Toimihenkilöt
Tapahtumakalenteri
Ilmoittautuminen
NoPS P7 - 2019 pojat
Pelaajakehitys
Valmennuslinjaus ja pelaajapolku
Omatoiminen harjoittelu
Aamuharjoitustoiminta
Taitokoulu
Kykykoulu
Maalivahtikoulu
Näätäliiga lapsille
Pallokoulut
Pallokoulu
Perhefutis
Kuntofutis
Salibandy
Uusi pelaaja
Uusi valmentaja
Joukkueet
Salibandy: Miehet 5.-div.
Salibandy: Miehet 6.-div.
Salibandy: Miehet harraste
Salibandy: Naiset 3.-div.
Salibandy: Naiset harraste
Salibandy: NoPS P19 - 2009
Salibandy: NoPS P15 - 2012
Salibandy: NoPS P13 - 2014
Salibandy: NoPS P12 - 2015
Salibandy: NoPS P11 - 2016
Salibandy: NoPS P10 - 2017
Salibandy: NoPS P9 - 2018
Salibandy: NoPS P8 - 2019
Salibandy: NoPS Tyttösäbä U14-U9
Kerhotoiminta
Perhesähly 1 (lapset n. 2-6 vuotta)
Perhesähly 2 (1.-6.-lk)
Eskarisäbä
Eskarisäbä-kiertue
Tyttösäbäkerho (2019-2021)
Uutiset
Tällä sivustolla käytetään evästeitä.
Lue lisää evästeistä.
Valitse käytettävät evästeet
Välttämättömät
Tilastointi
Markkinointi
Salli vain valitut
Salli kaikki